Artigo escrito para o blog Vital, da empresa Unilever.
Por Tatiana Marcondes РInstrutora do M̩todo DeROSE Itaim

Em qualquer situação que fuja do seu controle, fazendo com que suas emoções se alterem, seu corpo se tensione ou sua mente se exalte, o conselho mais escutado é: respire! Tornou-se palavra de ordem, mesmo que a maioria das pessoas não saiba como aplicar a respiração correta no seu dia a dia.

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